【健康】秋季祛湿,四大“法宝”请收好

市健促中心介绍,秋季多雨,外界湿气容易入侵人体,尤其此时人们还易贪凉,如吹空调、过食生冷等,进而损伤脾胃,使其运化水湿能力下降,导致体内湿气聚集。想知道如何正确祛湿?可以尝试这四大“法宝”。详见→

湿气不除百病生

影响皮肤:易出现头发油腻、毛孔粗大、暗黄无光、黑眼圈、痤疮、色斑等问题。

发胖浮肿:长期被湿气困扰,影响新陈代谢水平,使脂肪消耗效率降低,进而导致肥胖。若体内湿气过重,会影响肾脏的利尿功能,继发全身浮肿。

关节不适:湿气侵入关节后,导致关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。

排泄功能受损:体内湿气会导致胃肠功能紊乱,表现为大便黏腻、排便不净、次数增多。

诱发多种疾病且迁延难愈:湿邪在体内久了,会影响气血流通,诱发脏腑疾病;湿邪聚集,也会使人出现头晕、乏力、四肢困重、食欲减退等症状。

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